烤箱版蜜汁烤红薯：低脂低卡的减肥好伙伴

用料  

烤箱版蜜汁烤红薯：低脂低卡的减肥好伙伴的做法  

1. 1️⃣将红薯🍠清洗干净，在盐水中浸泡20分钟，水要浸没过红薯。（盐水可以增加红薯甜味）

2. 2️⃣将红薯红薯在开水中中火煮10分钟，水要浸没过红薯。（水煮使红薯更容易熟、保持水分且出糖汁）

3. 3️⃣将烤箱设置上下管200度预热5分钟。

4. 4️⃣将红薯🍠用厨房用纸擦干，平铺在盖了锡纸的烤盘上。（用烤架也可以，只要不怕流汤还得清洗）

5. 5️⃣将红薯🍠放入烤箱，设置上下管200度加热40-60分钟（可以分两次加热，中途给红薯翻面）

6. 烤好啦~

小贴士

注意：每个烤箱都有自己的小脾气，可根据自家烤箱调节温度和时间。