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减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯

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减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯的做法步骤图

大暑已至☀️炎热的夏天终于来了
一起来抓一条酸奶杯里的小金鱼呀💓
❗️集清爽低脂易消化于一身的燕麦杯，是时候出场了~浓郁的酸奶，清爽的水果，再加上香脆的燕麦杯，口感太满足

用料

即食燕麦片	130克
鸡蛋	1个
紫薯	100克
无糖酸奶	30克
水果	少许
无糖酸奶（装饰）	适量

减脂餐之快手酸奶紫薯燕麦杯的做法

盆中依次加入即食燕麦片➡️紫薯泥➡️无糖酸奶➡️鸡蛋拌匀
模具中刷一层油，将混合物放入做成底，用勺子尽量压紧实
放入烤箱190℃烤20分钟定型
燕麦底烤完取出晾凉
烤得时候香气就飘出来了，颜色太诱人
依次倒入无糖酸奶，8分满即可
再加上水果、燕麦和果仁装饰，开吃

标签: #快手 #燕麦 #紫薯 #减脂餐 #酸奶

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