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㊙️低脂紫薯燕麦奶昔，好吃不胖快手早餐‼️

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用料

牛奶	400ml
燕麦米	40克
紫薯	60克

㊙️低脂紫薯燕麦奶昔，好吃不胖快手早餐‼️的做法

紫薯洗净去皮切成小块，燕麦米清洗干净，将两者放入破壁机中。
加入400ml牛奶
选择功能键“奶昔”点开始
等待一分半中打的很细腻。
表面会有沫介意的可以刮掉。
搭配一份水果，一份营养早餐就做好啦～

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