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![简单又营养的鱿鱼花炒彩椒玉米笋做法大全]()
不错的一道菜，可以补充维生素用料玉米笋10根生抽适量彩椒5个鱿鱼花300克油适量盐适量味精适量鱿鱼花炒彩椒玉米笋的做法菜都洗干净，锅中加入油，再把姜放进去炒，然后再把全部的菜和鱿鱼倒进去炒。快熟的时候再加入盐味精，生......
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![蒜薹鱿鱼圈的食谱与做法，蒜薹鱿鱼圈怎么做更好吃]()
用料鱿鱼圈500g蒜薹200克美人椒四根盐克姜葱片生抽勺十三香料酒蒜薹鱿鱼圈的做法鱿鱼圈加料酒焯水蒜薹美人椒葱姜切好锅里倒入配菜先炒一下倒入鱿鱼圈，加生抽盐十三香出锅......
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![铁板鱿鱼@的食谱与做法，铁板鱿鱼@怎么做更好吃]()
_ilsK4用料鱿鱼只蚝油勺甜面酱勺芝麻克洋葱个辣椒粉勺孜然粉勺料酒勺生抽勺蒜蓉辣酱勺盐克铁板鱿鱼@的做法_ilsK4......
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![简单又营养的铁板鱿鱼「家庭版」做法大全]()
我家丫头说想吃铁板鱿鱼，但是因疫情原因不敢到处乱跑，每天只能两点一线的上下学。再就是备战高考也实在太忙了，上下学路上都在看书，根本舍不得时间出去吃饭。所以非常时期，想吃啥，就自己做起来吧。大排档的铁板鱿鱼，照葫芦画......
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![简单又营养的超赞酱料❤️铁板鱿鱼做法大全]()
用料鱿鱼8-9只蚝油1勺生抽3勺甜面酱2勺辣椒粉1勺孜然粉2勺芝麻1勺糖半勺超赞酱料❤️铁板鱿鱼的做法鱿鱼洗净，分块好入味加入甜面酱、蚝油、生抽比例为2:1:3，孜然粉两勺，芝麻一勺，糖半勺，辣椒粉2勺，不吃辣的可以不加，搅拌均匀......
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![教你干贝鱿鱼虾仁粥怎么做,干贝鱿鱼虾仁粥的详细做法]()
有幸申领到味好美调料包，这次有好多品种，用途不一样，一样的好味道。胡椒粉百搭，煮海鲜粥少不了，味好美的胡椒粉味道非常好，我家一直都在用。一人份！干料要提前泡开！我煮海鲜粥，喜欢用隔夜米饭，汤比较清淡，也可以现煮米粥，各有所爱......
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![教你鱿鱼花惊鸿椒怎么做,鱿鱼花惊鸿椒的详细做法]()
用料青椒一个鱿鱼花适量红椒咦个黄色椒咦个鱿鱼花惊鸿椒的做法把所有的辣椒都准备好切块鱿鱼花洗干净泡一下好吃😋然后去炒好吃😋好吃😋好吃😋好吃😋好吃😋......
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![简单又营养的芥末鱿鱼 <302小厨房>做法大全]()
日常敷衍，3分钟上菜用料鱿鱼1-2条日式芥末少许生抽2勺米醋2滴黑麻油2滴芥末鱿鱼<302小厨房>的做法原料图芥末、生抽、米醋、黑麻油放入小碟子，制成蘸料碟（可以尝一下）鱿鱼去掉内脏和墨囊，摘掉眼睛和牙放入沸水中汆烫1分30......
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![教你简单复制铁板鱿鱼怎么做,简单复制铁板鱿鱼的详细做法]()
儿子喜欢铁板鱿鱼，外面卖的又贵又不卫生。图中六寸手把碗里是38块钱的鱿鱼。干净又卫生，轻松实现铁板鱿鱼自由(*^ω^*)用料鱿鱼2-3只蚝油勺料酒勺孜然粉勺糖克甜面酱勺辣椒粉勺简单复制铁板鱿鱼的做法鱿鱼撕去外皮，去除......
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![如何制作炒青瓜鱿鱼才好吃 炒青瓜鱿鱼做法步骤图解]()
脆脆滴青瓜搭上鱿鱼，别提有多好吃，超下饭，动手试试啦！用料黄瓜1根鱿鱼若干只盐10克葱5，6个炒青瓜鱿鱼的做法若干小鱿鱼去皮，洗干净，备用鱿鱼切成网状，再切成几块出来（类似图片的纹路）黄瓜去皮去籽，切成片状，葱切成段，备用起锅下油（......
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![椒盐鲜鱿鱼的食谱与做法，椒盐鲜鱿鱼怎么做更好吃]()
有幸收到味好美调料包，品种好多，小小调料包，味道非常好，各有特色，用几个口味的调料包，省去很多麻烦事，直接用味好美调料包，做了椒盐鲜鱿鱼，非常好吃！10分钟快手菜！用料鲜鱿鱼1只味好美椒盐适量味好美生姜粉适量味好美鲜辣味粉适......
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![教你绝了～白灼鱿鱼怎么做,绝了～白灼鱿鱼的详细做法]()
用料鱿鱼3只姜葱适量蒸鱼豉油3勺绝了～白灼鱿鱼的做法35一斤冰鲜鱿鱼，选了3个去除内脏眼睛牙齿，洗净锅中烧水，加1勺盐，1勺花生油准备1根莴笋，刨丝倒入莴笋丝焯水10秒马上捞出装盘备用红葱头，切碎沙姜去皮，剁成末蒜末，姜末，葱头➠......
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![教你麻辣鱿鱼胡萝卜丝怎么做,麻辣鱿鱼胡萝卜丝的详细做法]()
用料鱿鱼1只姜1个花椒数粒盐适量克胡萝卜半根酱油2勺青椒数个麻辣鱿鱼胡萝卜丝的做法干鱿鱼泡发一夜，撕掉黏膜啊那些，用清水冲洗。斜刀口片所有食材先将鱿鱼片清水下锅焯水。去些咸味，且口感更嫩。水烧开一会，鱿鱼片稍微......
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![简单又营养的爆炒下饭湘菜系列（十）爆炒鱿鱼须/韭菜鱿鱼须/孜然鱿鱼须做法大全]()
这道菜有三大步骤：一是提前解冻鱿鱼须二是切好配料，分类装好三是爆炒，爆炒的时间不多，五六分钟左右。这道菜没有韭菜也可以，我主要是为了消耗韭菜。出锅时香菜或者蒜末都可以用，反正是起装饰作用。用料鱿鱼须半斤孜然很重要......
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![简单又营养的豌豆鱿鱼意面-5G做法大全]()
1-3人份，时长36用料意面200.0克鲜鱿鱼100g切2厘米厚的圈圣女果100g对半切开豌豆50.0克橄榄油40.0克大蒜10.0克盐14g1勺罗勒叶5g或欧芹黑胡椒碎1.0克白葡萄酒50.0克豌豆鱿鱼意面-5G的做法备料：鲜鱿鱼100.0克切2厘米厚的......
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![教你爽辣蒜蓉鱿鱼怎么做,爽辣蒜蓉鱿鱼的详细做法]()
用料鱿鱼粉丝金针菇蒜蓉红椒香葱味极鲜蚝油鸡精白糖盐爽辣蒜蓉鱿鱼的做法粉丝用冷水泡开，金针菇洗净控开水分鱿鱼切花刀，焯水待用粉丝垫入盘底，放入金针菇，鱿鱼，撒入蒜蓉、红椒调料汁：味极鲜+蚝油+鸡精+白糖+水（味极鲜和蚝油......
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![简单又营养的芫爆鱿鱼卷，家的味道做法大全]()
用料2茶匙生抽1茶匙醋12茶匙麻油1小撮白胡椒粉1茶匙玉米淀粉500克水1茶匙盐10克料酒200克鱿鱼，切麦穗花刀，切成3cm*7cm的长条状15克油1瓣蒜头，切片1根葱，切段1片姜5克香菜，切碎芫爆鱿鱼卷，家的味道的做法1将生抽、醋、麻油......
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![简单又营养的10分钟烤箱大鱿鱼做法大全]()
之前对鱿鱼很犹豫，由于吃鱿鱼容易长肉。但是看到超市卖的大鱿鱼🦑不知道哪一条小馋虫在驱使我买它买它买它！OMG。于是乎，不要犹豫！要鱿鱼！用料鱿鱼1只料酒1勺烧烤酱3勺蚝油1勺生抽2勺老抽1勺孜然粉5勺油30克蒜瓣3瓣自制辣......
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![快手鱿鱼的食谱与做法，快手鱿鱼怎么做更好吃]()
下酒也下饭～用料鱿鱼500g青椒3个洋葱半个黄酒生抽老抽适量糖一勺快手鱿鱼的做法鱿鱼清理干净，切丝青椒、洋葱切丝起油锅，大火把鱿鱼水分炒出后，加入黄酒生抽老抽加一勺糖加适量清水，中火焖煮入味加入青椒、洋葱，翻炒至断生......
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![教你凉拌/捞拌鱿鱼怎么做,凉拌/捞拌鱿鱼的详细做法]()
这个凉拌汁可以拌鱿鱼，拌墨斗，拌鸡爪，拌凉菜都超级好吃哦～用料鱿鱼2只（中等大小）姜3片葱适量料酒适量料汁：蒜3瓣小葱适量白芝麻适量生抽3勺陈醋2勺蚝油1勺白糖2勺孜然粉适量韩式辣酱半勺（可不加）柠檬半个小米辣1只配菜：黄瓜半根......
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![简单又营养的铁板鱿鱼（电饼铛版）做法大全]()
用料鱿鱼2只铁板鱿鱼（电饼铛版）的做法2勺1勺适量1勺辣椒汁适量（可不加）。蒜切成蒜蓉，加入以上几种料放到一起调匀，用六成热的油泼到上面炸香。加入一勺蚝油，一勺海鲜酱，一勺蒜蓉辣酱，味精适量，白糖适量，调匀即可。洋葱加1点水打......
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![简单又营养的미나리 오징어무침韩式凉拌鱿鱼做法大全]()
用料鱿鱼2只水芹菜50克黄瓜半根洋葱四分之一胡萝卜30克青红辣椒各一个酱料⬇️辣椒酱2勺辣椒粉1.5勺蒜泥1勺生抽1勺白糖1勺醋2.5勺水饴1勺芝麻1勺香油1勺미나리오징어무침韩式凉拌鱿鱼的做法水芹菜洗净后切段蔬菜都切片......
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![简单又营养的香辣鱿鱼馅饼（手抓饼版）做法大全]()
用料鱿鱼1只洋葱1个糖15～20克手抓饼一袋甜面酱1勺适量郫县豆瓣酱1勺适量韩式辣酱1勺适量淀粉1小勺香辣鱿鱼馅饼（手抓饼版）的做法将鱿鱼🦑洗净去皮，紫皮圆葱洗净去皮备用。将鱿鱼和圆葱切丁备用，娃帮忙拍的有点虚，拍照水平有......
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![教你日式白萝卜煮鱿鱼怎么做,日式白萝卜煮鱿鱼的详细做法]()
我很喜欢吃煮萝卜，尤其喜欢外面牛杂店买的卤水萝卜或便利店的关东煮萝卜，把雪白透明的白萝卜煮成琥珀色，啧啧啧别提多入味多美味了～鱿鱼有着非常棒的海鲜鲜味，和白萝卜的味道很搭呢！想想吸饱海鲜汤汁的萝卜～唔～用料白萝卜切圆......
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![潮汕鱿鱼蛋的食谱与做法，潮汕鱿鱼蛋怎么做更好吃]()
鱿鱼蛋不是鱿鱼煎蛋，而是鱿鱼卵煎蛋，由于卵和蛋在潮汕话中是一样的发音，所以简称鱿鱼蛋用料鱿鱼卵3大勺鸡蛋4个五花肉250g潮汕鱿鱼蛋的做法先把五花肉去皮，剁成肉泥将鱿鱼卵剁碎将肉泥和剁碎的鱿鱼卵混合再剁一下，混合均匀......
