辣烤江团鱼
在烤鱼的基础上,做的江团鱼,比草鱼更努年嫩,更加美味,江团鱼没有细刺,蛋白质含量为13.7%,脂肪为4.7%,被誉为淡水食用鱼中的上品。此鱼最美之处在带软边的腹部,而且其鳔特别肥厚,干制后为名贵的鱼肚。
用料
江团鱼 | |
菜花 | |
笋 | |
豆芽 | |
王家渡麻辣香锅辣酱 | |
洋葱 | |
蒜苗 | |
蒜 | |
葱 | |
姜 | |
土豆 | |
红鲜椒 | |
小豆嘴 |
辣烤江团鱼的做法
江团鱼一条,去内脏,洗净
切片,料酒,盐,椒盐,五香粉,葱姜,生抽腌40分钟
腌好取出鱼片上划刀
摆入铺了锡纸的烤盘
烤箱,烧烤档或200度半小时
烤鱼过程中,准备菜料,蒜粒、蒜苗准备好
青笋切片,菜花洗净掰块
圆葱切好,豆嘴洗净,土豆切片
锅内倒油,煸炒葱蒜
倒入圆葱、土豆翻炒
再倒入豆嘴,青笋,菜花等辅菜,煸炒一会儿,倒入麻辣香锅辣酱一小包。继续煸炒熟
鱼烤好拿出
准备电锅,放入一层油,倒入烤鱼,上边倒入麻辣辅菜,撒上香菜蒜苗粒。电锅调小功率,持续加温。无炭加热更美味~~
小贴士
这种做方法草鱼也可以。