减脂晚餐！好吃！香烤蒜蓉龙利鱼粉丝！

用料  

减脂晚餐！好吃！香烤蒜蓉龙利鱼粉丝！的做法  

1. 准备蒜蓉，用开水将龙口粉丝泡开，把龙利鱼切成一口大小，用葱姜料酒腌一下去腥，洋葱切块

2. 起锅热油（稍微多一点，跟蒜差不多的量），小火，下蒜蓉，炒香之后关火，加入蚝油，蒸鱼豉油和生抽搅匀

3. 烤箱预热220度，将洋葱铺在最底，再将粉丝铺上去，放一些之前做的蒜蓉酱，搅拌均匀，最后将龙利鱼放在最顶，均匀淋上剩余的蒜蓉酱

4. 放入烤箱，220度30分钟

5. 然后就好啦，开吃吧！