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减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝

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减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤图

用料

扇贝	170克
自制蒜蓉蚝油生抽酱	20克
金针菇	120克
魔芋粉丝	250克
大蒜瓣（胖的）	5瓣
蚝油	3克
生抽	6克
代糖	0.1克
葱花	一把
瑶柱汁（没有不放）	20克

减脂餐蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

冷水扔锅里'水开10分钟中火大火都行。出锅捡出大蒜瓣（碳水太高）
出锅忘拍照了'只有个整体图

标签: #减脂餐 #扇贝 #蒜蓉 #粉丝

本文链接：https://www.jiayaoba.com/meishipengren/zheng/z23v8n.html

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