山药健脾,带皮煮有利于生发养发!(黄帝内经里有提及)山药做主食,餐后血糖控制很好!墨鱼补血!
用料
山药墨鱼排骨汤的做法
快捷版本:所有材料准备好,放电饭锅按蒸煮键!有时间的话,建议最好用砂锅炖!
小贴士
1)章鱼有味了,汤不用加盐了!2)章鱼爪子上有沙子,要注意搓洗干净!
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