茅根甘蔗茯苓煲排骨【素颜太太私家小厨】

汤品功效：
在冬季里，喝一道甜汤，开胃温润身体。
此道汤清热化痰，养肝明目，利尿通便，生津润燥。

2人食量

用料  

茅根甘蔗茯苓煲排骨【素颜太太私家小厨】的做法  

1. 准备好所有食材并称重。

2. 排骨清水浸泡一小时，去血水，滚入水汆烫5分钟，去嘌呤捞出，清水冲洗干净备用。

3. 甘蔗去皮，洗净斩成小段，然后切成薄片备用。

4. 冬笋剥皮后切成小块备用。
   胡萝卜去皮切成小块备用。

5. 茅根，茯苓反复洗净干净备用。

6. 所有食材放入炖盅，加入冷水1200ml。
   （我选用的是炖盅隔水煲汤，汤汁不会损耗掉。所以最后喝多少汤，盛入多少水即可。食材和水的体积比例是1:2。如果使用陶瓷煲煲汤，食材和水的体积比例是1:3）

7. 放入炖锅中，隔水闷炖1.5小时。即可食用，食用前可以加入少量盐调味。