非常简单方便的早餐粥,加了零卡植物代糖,营养更健康,健身不用担心发胖哦。
用料
牛奶红枣燕麦粥(快手早餐)的做法
准备好食材;
红枣洗净切片;
锅内倒入牛奶和红枣片,加热至牛奶冒泡关火;(牛奶不宜煮太久,会失去营养)
倒入燕麦片,闷5分钟,然后加入少量零卡糖,搅拌均匀,就可以出锅了。
早餐来一碗零卡燕麦粥,满足!
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