燕麦粥的正宗食谱

用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克惠宜龙虾丸2颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味韩式辣酱1茶匙亨氏番茄酱1茶匙韩式虾球燕麦粥的做法番茄切丁龙虾丸对半切开生菜摘小片切小段放入盐水浸泡1......

燕麦粥一直是健康又美味的早餐明智之选。黑胡椒和盐这对经典组合的加入，搭配牛奶的香味，普通的早餐燕麦粥也变得令人期待。这道燕麦粥改编自foodnetwork，链接：纽约这家餐厅的主厨说了，“cornworksperfectlywithpepper”，然......

肥杰的五种燕麦粥，看起来都很美味！当然视频结尾他也说燕麦粥组合无数好吃的有很多，所以就来尝试吧！燕麦的选择有一些个人经验在小贴士里，同时小贴士里也有超级无敌方便的非速食燕麦的免煮大法！用料燕麦（种类见tips）一杯水三杯......

用料手打牛筋丸4颗胡萝卜丁10克玉米粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克鸡蛋2个🔸调味葱油酱1-2汤匙咸香葱油燕麦粥的做法牛筋丸切小块上海青苗切小段放入盐水浸泡10分钟洗净鸡蛋打散开水加入锅里煮开加入牛筋丸➕......

说实在的，我现在已经达到越是肥越是如饥似渴的减肥这个粥的营养还是比较均衡的，你可以加红枣，可以加桂圆等等来调节但是减肥减的太狠了很容易造成内分泌失调，大姨妈不来等等一系列问题减肥果然还是一个慢慢的过程比较稳妥......

用料即食燕麦适量（35g）现磨豆浆适量（250g）白糖适量（5g）豆浆燕麦粥（消耗即食燕麦）的做法准备好自己喜欢的各种豆子，开始打豆浆。准备好适量的白糖和即食燕麦，放入杯中。白糖可不放（根据个人口味）倒入刚打好的豆浆，搅拌均匀，燕麦变软......

10分钟可完成的早餐，超级美味又营养。用料老南瓜180g椰子粉两大勺燕麦片两把南瓜椰浆燕麦粥的做法把老南瓜洗干净，去皮，切块，放入锅中，水没过南瓜，大火煮软，约8分钟。南瓜最好用长条的老南瓜，比较软糯香甜。南瓜软了以后，用勺......

这看上去略奇葩的搭配是意外的好吃啊。。。用料水适量燕麦片适量花生酱一大匙蜂蜜少许（按个人喜好可省略）肉桂粉少许（按个人喜好可省略）「KINFOLK」燕麦粥佐蜂蜜肉桂花生酱的做法煮开一小锅水，倒入燕麦片拌煮到燕麦开始变......

以下为4人份用料生燕麦（原味燕麦粥）160g水或牛奶（原味燕麦粥）600ml海盐（原味燕麦粥）一小撮苹果（黑莓苹果燕麦粥）1黑莓（黑莓苹果燕麦粥）100g蜂蜜（黑莓苹果燕麦粥）2－3大勺香蕉（香蕉肉桂杏仁燕麦粥）2杏仁（香蕉肉桂杏仁燕麦粥）30g肉桂粉（香......

香米燕麦粥可以养胃、养颜、调节血脂、血糖。用料香米若干燕麦少许香米燕麦粥的做法香米、燕麦混合淘洗加水以大火熬制，待水开转中火，加入少许碱面，锅盖保持半开状。10分钟后转文火，时不时用汤匙搅动以免米粘锅底。再等15......

因为有爱所有食到爱用料牛奶一罐燕麦250g鸡蛋一个葡萄干些许红枣六粒桂圆干些许腰果些许香蕉一根椰丝些许烤箱版牛奶燕麦粥的做法牛奶与燕麦充分搅拌打入一个鸡蛋配料可以自由搭配只要你爱吃入烤箱180上下火25分钟再......

这种方法做出的牛奶燕麦粥，牛奶味浓郁，而且特别快手！用料即食燕麦适量牛奶一袋黑芝麻适量一分钟牛奶燕麦粥的做法前一天睡觉前，用一个可以微波的碗把燕麦先用冷牛奶泡上，放入冰箱冷藏起床后，拿出泡好的牛奶燕麦，加入适量黑芝......

来了那么多年第一次见到红心火龙果，刚买的时候还是做果昔碗的天气，没过几天就是必须吃热乎乎的燕麦粥的季节了。饱腹又有营养的钢切燕麦，配上美丽的粉色，冻香蕉融化甜蜜的口感，还有秋天一天一个的真爱柿子....突然找到了生......

用料燕麦30克西蓝花白花菜胡萝卜适量虾5只胡椒粉少许刷油晚餐-燕麦粥的做法准备材料，我用的冷冻蔬菜。虾身去壳，留虾头用橄榄油暴香虾头加水煮开，大概煮3分钟左右。加入蔬菜和虾，煮五分钟下胡椒粉加入麦片，➕丢丢盐即可开......

也是看来的方子。据说国外很流行的说。一直觉得生燕麦这么泡一夜是否能入口，结果是毋须怀疑。早上吃太凉，夏天当午餐不错的哦，健康又饱腹。用料生燕麦片1/2杯牛奶1/2杯酸奶1/2杯其他干果（葡萄干/各类坚果等）随意蜂蜜适量水......

不知道是天冷的缘故还是天气干燥，每天都想要喝粥喝汤。家里储存了各种谷物，所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫做颜滋补三味粥。薏仁是我的去湿消肿法宝，以前有人提醒说女性特别时期要慎用，所以即使是平日......

看了下电饭煲煮粥要70分钟，早上懒起不了那么早，做个15分钟之内就能搞定的燕麦粥～用料虾仁少许克燕麦片少许克玉米粒适量颗青菜少许颗胡萝卜粒少许颗快手玉米虾仁燕麦粥的做法燕麦冷水下锅用的中农院水煮燕麦煮开后放入玉......

用料如图草莓牛奶燕麦粥的做法如图......

第一次做咸的的燕麦,因为家里还剩半罐鸡茸蘑菇汤,所以就顺势做了~咸香的燕麦,还真是第一次弄~味道居然还不错哦~~用料鸡茸蘑菇汤燕麦鸡茸蘑菇燕麦粥的做法鸡茸蘑菇汤加热后,放入燕麦~煮燕麦煮到燕麦吸收了汤汁变浓稠......

用料燕麦片、燕麦奶、香蕉、奇亚籽、咖啡液、草莓、无糖椰子片、可可碎、黑巧适量【减脂餐】焦香咖啡燕麦粥的做法1⃣️香蕉捣成泥，加入燕麦片、燕麦奶、咖啡液，中火煮至粘稠2⃣️燕麦粥盛出，依次放上所有食材（香蕉、黑巧、无......

直到最近国外抖音开始疯传烤燕麦bakedoats的做法，它的外形真的好像蛋糕，激起我强烈的好奇心，决定也要做做看，这次我同时烤出6个口味，帮你把不同的味道都做一遍，这样你就可以省下自己在家试做的时间啦！用料亚麻蛋做法（纯素的蛋......

苏格兰早餐，以前在英国买到很合心意的苹果肉桂味，适合天气转凉的时候吃。现在买不到这种口味了，就费事一点自己调，加上干果top，好吃又健康。用料黑加仑干几颗牛奶一袋燕麦片一人份鸡蛋一个苹果一个绿茶少许肉桂粉两茶匙葡......

用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克双汇肉花肠1根娃娃菜¼颗🔸调味坛坛香精选剁椒酱1茶匙剁椒香肠燕麦粥的做法娃娃菜切小块放入盐水浸泡10分钟洗净肉花肠斜切片起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒翻......

用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根优形烧烤味即食鸡胸肉1块开水250克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙辣椒粉¼茶匙花椒粉少许金龙鱼芝麻香油¼茶匙香肠鸡胸燕麦粥的做法肉......

有妈妈要问，燕麦宝宝能吃吗？答案是：当然能吃！作为谷物粗粮的一种，燕麦可是非常健康的食材，宝宝适当吃些燕麦对健康可是好处多多！给宝宝添加一些燕麦，是非常符合“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则的。燕麦中含有丰富的B族......