海参鲜贝杂蔬小米粥

冬天就是进补的时候。
海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体╮(╯▽╰)╭

用料  

海参鲜贝杂蔬小米粥的做法  

1. 提前泡好海参。

2. 准备苦苣，青豆，胡萝卜粒，姜丝，葱花。

3. 准备鲜贝。

4. 小米洗净加清水熬煮熟。

5. 放青豆。

6. 放鲜贝。

7. 放胡萝卜。

8. 放姜丝，煮五分钟。

9. 放泡发的海参。
   ~半只切片，留半只。

10. 撒苦苣(手撕碎)

11. 加盐，白胡椒粉。

12. 淋上小磨香油，关火。

13. 小磨香油用的这个。

14. 盛一碗，撒葱花，海参鲜贝杂蔬小米粥好了。

15. 营养丰富，强身健体。