当前位置

：首页 > 家常主食 > 粥 > 简单又营养的「百岁营养粥」很适合孩子和老人做法大全

【百岁营养粥】很适合孩子和老人

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.52W 次大中小

「百岁营养粥」很适合孩子和老人的做法步骤图

【百岁粥】最近妈妈喜欢这样煮，今天我也操作了一回。记录下❤️

用料

米	随意
阴米子	随意杯

【百岁营养粥】很适合孩子和老人的做法

❶提前一晚泡花生黄豆黑豆
❷早上过滤出来，加九蒸九晒芝麻粒，加水一起充分磨细
❸可过滤可不过滤，加水煮粥（米✚阴米子）❹接下来就是煮粥程序
❺同时切青菜碎，随便什么青菜就阔以，今天我用的油麦菜
❻饭开花了，加青菜碎✚紫菜
❼加蛋加盐OK

标签: #百岁 #营养 #老人

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/zhou/ldv02.html

相关文章

栏目导航

热点阅读

1营养美味的三鲜（用料特别简单，松口鲜香，特别适合孩子和老人吃）

2适合孩子和老人吃的豆腐煎鸡蛋

3炒娃娃菜（适合老人和小孩）

4适合老人和孩子都爱的小炖排骨

5适合孩子和老人的番茄巴沙鱼

6汽水肉（很好吃，而且适合老人孩子吃）

7海参蒸蛋——非常适合孩子和老人吃哦

8葡萄/蔓越莓奶酥适合老人和孩子

9用豆沙做的一口酥，很适合老人孩子吃，营养又美味，咬一口酥掉渣

10赤豆圆子百合糯米粥💞高营养很美味

11灵芝祛湿汤老人和小孩都适合

12茄汁带鱼（适合孩子和老人的佐餐佳品！）

13细腻滑爽的草鱼片，特别适合老人和孩子

14雪花酥（冻干红心火龙果，适合孩子和老人）

15适合老人和小孩的猪脚炖黄豆

16厨师长教你：“豆腐煎鸡蛋”的家常做法，营养丰富很适合老人孩子

17营养补钙超适合孩子牛肉蔬菜粥

18适合秋天的粥-老鸭蔬菜营养粥

19合适老人和小孩吃的鱼香茄盒

20“火腿虾皮豆腐羹”超级无敌鲜！！低脂低油，很适合小孩子和老人～

推荐阅读

1简单又营养的核桃芝麻牛轧糖（棉花糖版）特别适合老人孩子和孕妇做法大全

2简单又营养的雪花酥-微甜版（适合老人孩子）做法大全

3简单又营养的豆浆这样做口感浓稠细腻顺滑更营养！养胃又补钙老人孩子都适合做法大全

4简单又营养的适合老人孩子的秘制牛肉干做法大全

5简单又营养的宝宝辅食：营养茄子面「适合7个月+」一岁内不放酱油和盐做法大全

6简单又营养的最适合老人孩子吃的糖醋排骨做法大全

7简单又营养的老人孩子适合的红薯芝麻饼做法大全

8厨师长教你：“番茄鲈鱼”的家常做法，味道很赞，很适合老人孩子正确烹饪方法最正宗的厨师长教你：“番茄鲈鱼”的家常做法，味道很赞，很适合老人孩子的做法

9营养丰富的南瓜玉米粥，老人和孩子都适合喝图解

10简单又营养的特别适合老人孩子吃的蛋卷肉做法大全

11简单又营养的无油低糖蒸蛋糕（适合新手，健康美味，蛋糕很嫩，适合宝宝和老人）做法大全

12简单又营养的连老人孩子都适合的去湿汤做法大全

13简单又营养的中秋节适合老人和孩子吃的苏式鲜肉月饼做法大全

14简单又营养的肉夹馍饼（软面版适合老人孩子）做法大全

15简单又营养的香菇滑鸡（特别适合老人和小孩）做法大全

16简单又营养的蛋饺煲老人小孩都适宜营养美味做法大全

17简单又营养的不辣的大盘鸡（适合老人孩子版）做法大全

18椰油香煎三文鱼营养价值高适合老人小孩正确烹饪方法最正宗的椰油香煎三文鱼营养价值高适合老人小孩的做法

19简单又营养的秋天这款粥，很适合做给孩子喝，提高抵抗力，孩子少生病做法大全

20简单又营养的健脾养胃米糊（营养早餐，适合孩子吃）做法大全

21蒸藕粉：这样吃藕很妙，老人小孩最适合正确烹饪方法最正宗的蒸藕粉：这样吃藕很妙，老人小孩最适合的做法