紫菜鸡蛋蔬菜三明治

鲜美健康低卡低脂的三明治～减脂健身友好(●°u°●)​ 」

用料  

紫菜鸡蛋蔬菜三明治的做法  

1. 紫菜泡发，两个鸡蛋打散

2. 紫菜捞出，与鸡蛋混合，加一茶匙盐拌匀

3. 锅中下油，加入紫菜鸡蛋液，中小火闷熟

4. 晃动锅，蛋饼能自然脱落时翻面再煎30s即可

5. 全麦面包🍞
   紫菜厚蛋烧
   生菜
   紫菜厚蛋烧
   胡萝卜片
   生菜
   紫菜厚蛋烧
   全麦面包🍞
   
   最后用保鲜膜裹紧紧即可(//∇//)