身体有湿气 可以常喝红豆茯苓莲子汤 健脾和胃
用料
红豆茯苓莲子汤(焖烧锅版)的做法
备好焖烧锅 称量200g红豆
200g莲子 50g茯苓 混合后清洗
大火烧开后关火 放入焖烧锅外胆
成啦
小贴士
焖烧锅前期火可以大一点 快要开锅还没开的时候就要把火关小 否则水再一多很容易扑锅并且好久都沸腾 因为陶瓷内胆的保温性很强
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