宝宝辅食系列之＂鱼肉菜泡粥＂

1岁以上宝宝食谱，关注宝宝健康辅食的正确方式，远离垃圾食品，减轻宝宝肠胃和肝肾功能的负担，少油，少盐，少糖，营养均衡搭配，让宝宝少生病更健康的成长！

用料  

宝宝辅食系列之＂鱼肉菜泡粥＂的做法  

1. 新煮好的粥。

2. 西兰花洗净，比目鱼肉解冻洗净，煮锅加水烧开，放入西兰花，比目鱼稍烫一下捞出，冲洗干净。

3. 西兰花切片或切碎。

4. 将鱼肉一点点撕碎，确定没有鱼刺或异物。

5. 胡萝卜，口蘑切碎。

6. 起油锅，放入胡萝卜，口蘑翻炒。

7. 加水烧开，中火煮10分钟左右。

8. 放入西兰花，鱼肉，少量盐，继续煮3分钟左右，大火收浓汤汁。

9. 浇盖在白米粥上即可。

10. 营养丰富的菜肉泡粥，一碗下去能量满满，把我们的爱装进碗里，温暖宝宝的胃，让宝贝儿们长的高高壮壮聪明伶俐。