当前位置

：首页 > 家常主食 > 饼 > 简单又营养的「减脂周末快手早午餐」全麦花生香蕉千层饼做法大全

【减脂周末快手早午餐】全麦花生香蕉千层饼

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 6.81K 次大中小

「减脂周末快手早午餐」全麦花生香蕉千层饼的做法步骤图

用它来开启美好的周末吧！

用料

香蕉	半根
花生酱	一勺
全麦卷饼	一张

【减脂周末快手早午餐】全麦花生香蕉千层饼的做法

饼先用微波炉热一下，最多20秒就好，然后抹上薄薄一层花生酱，香蕉切片铺好。
如图切四刀，再依次叠起来。
完成哈哈！

小贴士

千层饼是我胡乱叫的，我用的麦西恩全麦卷饼一张45卡，65g的香蕉60卡，无糖花生酱大概5g左右31卡，这样一份香蕉饼为223大卡。搭配一杯拿铁作为早午餐美滋滋☀️

标签: #全麦 #午餐 #快手 #千层饼 #减脂

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/bing/z2wxng.html

相关文章

栏目导航

热点阅读

1香蕉核桃全麦快手面包【减脂期的放心早餐】

2全麦红豆小饼—快手简单减脂早餐饼

3快手减脂早餐：香蕉肉桂烤燕麦

4高颜值超快手无需称重三步搞定全麦松饼减脂期无糖无油低卡全麦香蕉松饼全麦铜锣烧减脂期早餐简单粗暴减脂甜点五分钟搞定全麦香蕉松饼全麦甜点舒芙蕾

5减脂早餐—全麦蔬菜饼（超快手）

6周末快手早餐 🌭️香肠手抓饼

7【无油糖减脂早餐】快手全麦莓果松饼

8【松饼系列】全麦香蕉松饼|减脂早餐

9香蕉燕麦饼（快手营养减脂早餐，宝宝也能吃的）

10减脂早餐‼️香蕉花生烤燕麦

11减脂快手早餐——全麦三明治

12快手减脂早餐全麦薄饼披萨🍕

13全麦鸡肉卷——减脂快手早餐

14花生酱香蕉薄饼【减脂·早餐】

15减脂早餐之快手香蕉烤燕麦

16超简单快手全麦香蕉松饼减脂

17🌈一周减脂快手午餐③

18快手早餐—全麦吐司华夫饼（减脂）

19黑全麦鸡蛋蔬菜饼（减脂快手早餐）

20减脂午餐·全麦炒饼

推荐阅读

1简单又营养的千层酱香蛋饼😋（手抓饼版！快手早餐）做法大全

2周末早午餐手残党福利香蕉肉桂吐司正确烹饪方法最正宗的周末早午餐手残党福利香蕉肉桂吐司的做法

3简单又营养的「快手早餐」椒盐千层饼做法大全

4减脂餐「香蕉牛奶鸡蛋全麦煎饼」#无油无糖，全麦粉，平底锅

5简单又营养的5分钟快手减脂早餐| 香蕉牛奶烤燕麦做法大全

6简单又营养的低脂早餐-快手全麦卷饼做法大全

7简单又营养的早餐：奇亚籽燕麦酸奶千层减脂餐做法大全

8简单又营养的减脂期低卡早餐全麦吐司香蕉西多士消耗香蕉全麦吐司做法大全

9减脂【香蕉燕麦全麦吐司

10简单又营养的减脂早餐！无油无糖全麦香蕉派做法大全

11简单又营养的瘦身减脂-周一快手早餐做法大全

12简单又营养的✨减脂早餐无糖无油快手香蕉松饼做法大全

13简单又营养的减脂餐：西兰花鸡蛋全麦早餐饼做法大全

14简单又营养的快手早餐之千层肉饼做法大全

15简单又营养的「减脂期早餐」香蕉燕麦松饼做法大全

16简单又营养的减脂快手早餐：咖喱全麦意面做法大全

17简单又营养的减脂早餐｜香蕉麦片华夫饼做法大全

18简单又营养的减脂午餐～黑全麦卷饼做法大全

19周末在家做一份香酥千层饼吃吃吧图解

20简单又营养的周末早午餐-可丽饼做法大全

21简单又营养的全麦可可香蕉花生酱磅蛋糕（快手面包）｜#Healthymeals# 减脂必撸09做法大全