作为减肥中的松饼爱好者,这是摸索了这么久最满意的一次配比 减脂期健康选择 口味偏甜的适当加糖就好
用料
香蕉 | 60g |
全麦面粉 | 35g |
蛋清 | 一个(40g左右) |
自制酸奶(较粘稠) | 75g |
泡打粉 | 一小匙 |
马苏里拉 | 10g |
无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)的做法
所有原材料入料理机打成浆
平底锅小火倒入面糊
饼上有小气泡准备翻面
翻面等十秒左右出锅
淋上酸奶或水果开吃
小贴士
1.用直接买回来的有甜味酸奶应该就不需要再放糖了 自制的酸奶根据自己口味加糖 2.第一批出锅后,用湿布给锅子降降温再做第二批不然温度太高容易发黑