香香甜甜,简单又快手,值得一试哦✌🏻
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
用料
新鲜甜玉米 | 2根(玉米粒约390克) |
糯米粉 | 130克(与玉米粒1∶3的比例) |
甜菜糖或其他代糖 | 13克(与糯米粉1∶10的比例,也可自行增减) |
纯净水 | 100克(与糯米粉约1∶8的比例) |
纯素美食|玉米饼的做法
玉米剥皮,用小苏打、盐浸泡十五分钟,洗净。
用刀切下玉米粒,切散了没关系,后面也要打碎的。
注意别切到手。
放入料理机中。
高速打成玉米泥。
放入一个大碗,加糯米粉和甜菜糖(甜玉米本身就比较甜,糖可以少加)。
搅拌成比较干的面糊状。
注∶黄色的甜玉米水份比白色的糯玉米高,所以水量需要有所增减。
锅中烧热油,烧到冒白烟,转小火。
煎饼不糊锅,油一定要烧热,但是要注意控制油温,别煎糊了。
转小火,放入调好的玉米糊,整一下形状。
饼不要摊的太薄,会比较软,难翻面。
一面煎好,翻面,转中火煎。
出锅。
好大一盘,够一家人的早饭(再搭配粥或者杂粮糊、植物奶)。