减肥期间的全麦饼，一次成功做法

说实话 为什么会胖
就是因为平日喜欢吃面点
感觉我这个南方人比北方还喜欢吃面食

所以这次减肥期间 我也研究下吃饼咯

但是面选择黑全麦粉哈

用料  

减肥期间的全麦饼，一次成功做法的做法  

1. 这是做法
   ①把鸡蛋搅拌均匀
   ②下黑全麦粉80克
   ③牛奶150克分次加入
   每个牌子的黑全麦粉吸收液体不一样
   所以按着图片的成糊状即可
   ④平底锅喷油剪 翻面 2分钟不到都好了 很快的
   
   这个量可以做22寸的锅4张哈
   有3毫米厚

2. 这是做好的面饼 很q弹 ，很好吃😋

小贴士

全麦饼一次成功做法