减脂餐系列之六：🥓培根包菜鸡蛋饼

雨润这款培根是减脂期间也可以吃的哦！因为它完全没有添加淀粉和色素，而且减盐20%。用它来做早餐可以满足减脂期间对脂肪的需求。

——“美味依旧，更少负担”

用料  

减脂餐系列之六：🥓培根包菜鸡蛋饼的做法  

1. 准备食材
   包菜切丝不要太细，水开下锅焯水2分钟沥干水分
   鸡蛋三个，撒上黑胡椒混和调味料
   培根切成小颗粒就好

2. 鸡蛋搅散，把包菜和培根拌在一起

3. 过底刷一层橄榄油
   把拌好的食材铺在平底锅上
   再撒一点混合调味料。
   （减脂期间调料尽量简单一些，不会增加额外太多热量）

4. ⚠️蛋液会渗出流散开
   这时开中火，用铲子刮一刮蛋液很快定型。两面煎好后就可以出锅啦！

5. 为了突出图片效果
   我摆了个盘😋

6. 除了味道很棒，还是妥妥的减脂早餐
   快点安排起来吧！✅
   

小贴士

1⃣️蔬菜可以换成自己喜欢吃的😋因为减肥本来就很辛苦了，在保证低热量的同时一定要满足自己的味蕾哦！

夏天要到啦～大家都做起来哦！