生酮版英式奶油酥饼(无奶油酥脆版)
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用料
白芝麻粉 | 150g |
罗汉果糖 | 30g |
椰子酱 | 30ml |
赤藻醣醇 | 50g |
酪梨油 | 50ml |
生酮版英式奶油酥饼(无奶油酥脆版)的做法
粉末混合均勻
椰子酱加入酪梨油搅拌均匀,倒入搅拌均匀的粉末中,混合均匀
烤盘铺上烘培纸,油面团用手或小汤匙压进模型裡
将底面翻转成正面(底面比较平整),表面戳6-8个洞,150度预热烤35分钟。小烤箱180度烤35-40分钟。
完成
小贴士
烹调重点:白芝麻粉在购买时请注意,必须为「未拿来榨油」的那种。如果已经榨过油,那就只是「油渣」,营养价值就低了,而且做出来的饼乾也不会酥脆。
判断标准很简单,由于白芝麻含油量高,如果未被榨油,那粉末会稍呈黏稠结块状。如果不是这样,那很可能是榨油剩下的「油渣」。