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生酮版英式奶油酥饼(无奶油酥脆版)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.05W 次
生酮版英式奶油酥饼(无奶油酥脆版)的做法步骤图

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用料  

白芝麻 150g
罗汉果糖 30g
椰子 30ml
赤藻醣醇 50g
酪梨油 50ml

生酮版英式奶油酥饼(无奶油酥脆版)的做法  

  1. 粉末混合均勻

    生酮版英式奶油酥饼(无奶油酥脆版)的做法步骤图 第2张
  2. 椰子酱加入酪梨油搅拌均匀,倒入搅拌均匀的粉末中,混合均匀

    生酮版英式奶油酥饼(无奶油酥脆版)的做法步骤图 第3张
  3. 烤盘铺上烘培纸,油面团用手或小汤匙压进模型裡

    生酮版英式奶油酥饼(无奶油酥脆版)的做法步骤图 第4张
  4. 将底面翻转成正面(底面比较平整),表面戳6-8个洞,150度预热烤35分钟。小烤箱180度烤35-40分钟。

    生酮版英式奶油酥饼(无奶油酥脆版)的做法步骤图 第5张
  5. 完成

    生酮版英式奶油酥饼(无奶油酥脆版)的做法步骤图 第6张

小贴士

烹调重点:白芝麻粉在购买时请注意,必须为「未拿来榨油」的那种。如果已经榨过油,那就只是「油渣」,营养价值就低了,而且做出来的饼乾也不会酥脆。

判断标准很简单,由于白芝麻含油量高,如果未被榨油,那粉末会稍呈黏稠结块状。如果不是这样,那很可能是榨油剩下的「油渣」。