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低糖椰蓉小餐包

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.73W 次
低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃

孩子有一型糖尿病,早餐成了难题,买外面的面包蛋糕总是不好控制血糖,还不如自己做,写下配方,有需要的可以自行取用,也方便自己记录。我不是专业厨师,方子可能不完美,请多包涵。

用料  

高筋面粉 300克
酵母 3克
纯牛奶 150ml
黄油 30—40克
赤藓糖醇 6克
鸡蛋 2个
白砂糖 20克
椰蓉 30克
椰子 30克

低糖椰蓉小餐包的做法  

  1. 高筋面粉、酵母粉、赤藓糖醇、牛奶、鸡蛋1个放入厨师机搅拌20分钟。

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 搅拌好后将面团撕成小块,黄油微波炉20秒后加进去,继续搅拌15分钟。

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 搅拌完毕后发酵1小时

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 发好后的样子,胖了不少

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 揉面团排出气泡

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 大约550克,不是精确的哈,黄油多切了点,鸡蛋大一点重量又不一样。

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 分成18份,每份约30克(大小根据自己情况来分哦,为了控糖,每次份量我几乎都保持一样的)

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 搓成圆团摆整齐(其实个人觉得16个更好看😊,刚好4X4)。
    烤箱里面放一碗热水,设置35—40℃,二次发酵约1小时。

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 发好后的样子

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 做椰蓉酱。将椰蓉、白砂糖、椰子油、鸡蛋1个放一起搅拌。(可以在面包发酵完毕之前做好)

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 均匀抹上椰蓉酱。我用的勺子舀上去的,控制一下开始时的量,不要像我,一开始一勺舀得多,后面几个就可怜了😣
    抹椰蓉的同时可以烤箱170℃预热了

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 170℃中层烤15分钟,移到上层继续烤7分钟,总共我用了22分钟。
    上色就可(每个人烤箱有差别,自己看着点,不要烤过了)

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第13张
  13. 烤好了,椰香扑鼻,内里柔软。

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第14张
  14. 晾凉,装袋,密封,放进冰箱冷藏,几天的早餐不愁了。吃的时候拿出来微波炉20秒,刚刚好。

    低糖椰蓉小餐包的做法步骤图,怎么做好吃 第15张

小贴士

没有椰子油可以用玉米油代替

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