牛油果酸奶滑蛋全麦吐司

早餐必备～ 补充优质碳水、蛋白和脂肪～ 养姨妈❤️

用料  

牛油果酸奶滑蛋全麦吐司的做法  

1. 吐司烤一下

2. 将牛油果、酸奶，parsley切碎，海盐，黑胡椒，柠檬汁混合一起，捣捣捣搅拌均匀。抹在吐司上

3. 鸡蛋打散，撒一点海盐。锅里喷油，一定要小火，不停搅拌至略微凝固即可。乘出来放在抹了牛油果酸奶酱的吐司上

4. 放上帕尔玛火腿。没有的话就再撒上一些黑胡椒