无糖油无面粉‼️摩卡可可冰乳酪司康‼️仅56卡

👩‍🍳手作店的可可冰乳酪，在家也能做，低脂高蛋白‼️无糖油无面粉，冻啃超绝‼️
💕56卡/个（含馅儿）｜食材搅搅
🌈低卡小甜品‼️减脂、健身、生酮、乳酪控、摩卡控、巧克力甜品脑袋冲‼️

用料  

无糖油无面粉‼️摩卡可可冰乳酪司康‼️仅56卡的做法  

1. 🍃食材（264卡-6个）
   椰子粉15g
   摩卡味蛋白粉20g
   鸡蛋1个｜脱脂牛奶30ml
   洋车前子壳粉5g
   可可粉5g｜泡打粉5g
   🌈代糖量自己✋；我的蛋白粉有甜味，故没有放代糖；没有蛋白粉的可全用椰子粉；奶少量多次加，最终粉能抱成团，捏球

2. 🍀【摩卡乳酪】（75卡）
   自制酸奶酪70g➕3g蛋白粉➕3g可可粉  
   搅拌顺滑
   （酸奶酪=浓酸奶过滤一晚）

3. 烤箱180度15-20分钟

4. 🌈司康外皮带些软糯，冻啃更有嚼劲

5. 热吃乳酪是流心状态，冷藏后，像冰淇淋，风味更佳‼️

6. 食材简单，美味不简单‼️
   配上咖啡，做下午茶，或者练后小甜点，超nice‼️低卡解馋无负担‼️
   ㊗️仙女们越吃越瘦‼️