冬天气候干燥,都容易咳嗽,这个时候,炖一份雪梨燕窝汤,润肺止咳,美容养颜。连续三天,效果显著。
用料
燕窝:润肺止咳的冰糖雪梨燕窝的做法
冬天气温较低,燕窝泡发8个小时(以充分泡发为准 越冷的地方应调整泡发时间)
雪梨去皮切块
把雪梨 红枣 燕窝放入炖盅,水没过食材
放入燕窝机中定时30分钟(如果没有燕窝机,用燃气锅或者电饭煲也可以,一定要隔水炖)
30分钟后出锅,加入冰糖或者石蜂糖即可
这款燕窝润肺止咳特别好,雾霾天气的话,最好连续吃上3-7天。非常有效果。
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