用料
香煎鸡胸肉瘦身利器的做法
鸡胸肉洗净后放入黑胡椒粉混合香草适量的盐和酱油腌制半小时。
加入少量橄榄油热锅,放入腌制好的鸡胸肉,中火煎制两面金黄熟透。
起锅,摆盘,拍照。
小贴士
腌制时可以 改刀划开肉更入味。
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