果汁里都是糖和卡路里?花果茶才是精致女孩的正确选择!
专属于女性的节日,想教你一道养颜花果茶,让你在每一天的寻常日子里都懂得宠爱自己。
为什么要喝花果茶?因为它是能让我们真正吸收到水果养分的水果饮品。
用料
食材如下 |
果汁里都是糖和卡路里?花果茶才是精致女孩的正确选择!的做法
食材
苹果120g
橙100g
草莓50g
菠萝50g
鸭脚木蜜 适量
白茶 5g
菊花3g
玫瑰花3g烧开一壶水,白茶和菊花、玫瑰花放入玻璃花茶壶中,加入开水浸泡1分钟后倒出。
将苹果、橙、草莓、菠萝洗净,苹果、橙和草莓放入清水中(苹果和橙放在一起,草莓另放),并喷入2喷橘宝,搅匀浸泡3分钟后洗净;菠萝削皮。
苹果、橙连皮切丁,去籽去芯;菠萝和草莓切块备用。
将所有水果放入茶壶,倒入开水,
放在柳丁炉上,选择内环,开大火10档,将茶水煮沸,转小火2档定时煮5分钟。
杯中加入适量鸭脚木蜜,倒入茶水搅匀即可。
养颜花果茶,完成!