一人食の早餐——南瓜百合小米粥
都说一个人也要好好吃饭,尤其是上班族,平日里已经够辛苦了,难得的周末怎能不好好犒赏一下自己?!小北一人食谱先从早餐带领大家做起!
用料
新鲜小南瓜 | 半个 |
干百合 | 一小撮 |
沁州黄小米 | 半小碗 |
切片面包 | 1-2片 |
时令蔬果 | 适量 |
大杏仁 | 10颗 |
一人食の早餐——南瓜百合小米粥的做法
所谓最好的食材莫过于“当季”,现在正是吃小南瓜最好的时节,搭配提前数小时泡发的百合,美味与营养兼得
百合泡发完成后,将南瓜、百合与小米一同倒入养生壶中,加水1200ML,启动养生汤模式;
因为南瓜与小米都是较易烹煮的食物,所以程序未结束时,基本就可以食用,大家可以通过壶体随时观察,长按“开始键”能随时结束程序
周六起床,这样的早餐才是对自己最好的慰藉啊~~
小贴士
面包可以根据个人喜好,白面包或者全麦面包都很好~
如果喜欢喝稠一些的粥,加水量少于1000ML就OK了!