邢小秋美善品（小美）~减脂餐清炒小油菜
油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维等成分。
油菜的功效包括：1、可以补充钙质，维持身体免疫功能；2、可促进粪便排出，减少脂类的吸收，用来降血脂；3、可刺激胃肠道蠕动，治疗多种便秘，有预防肠道肿瘤的作用。
用料
| 油菜 | 400g |
| 油 | 15克 |
| 盐 | 3克 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 生抽 | 适量 |
邢小秋美善品（小美）~减脂餐清炒小油菜的做法
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