清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜
夏天祛火良方,很多不爱吃苦瓜的朋友吃了我的凉拌苦瓜(一点都不苦哦),都会爱上它。
用料
苦瓜 | 1根 |
红椒 | 1/4个 |
盐 | 一茶匙 |
白醋 | 半勺 |
白糖 | 小半勺 |
芝麻油 | 适量 |
生抽 | 一勺 |
色拉油 | 数滴 |
蒜头 | 2瓣 |
清爽的夏季必备菜:凉拌苦瓜的做法
苦瓜洗净去籽切斜刀(角度越大苦味越少)
红椒切丝,主要配色用。
蒜头拍碎
锅中水烧开,放入一茶匙盐和几滴色拉油(保持食物原本的颜色和脆度),把苦瓜和红椒放进去焯水,时间不要太久,大概一分钟左右。
另外准备一盆凉水,焯完水的苦瓜立即过一遍凉水(可以过两遍)。
挤干水分装盘,+蒜头+麻油+生抽+白糖+白醋(白醋是凉拌菜的灵魂)。
开动!清脆爽口,好吃得停不下来。