夏季的正宗食谱

夏季最好喝的饮品，最受欢迎的就是水果茶了！LISA最喜欢喝百香果的水果茶，大爱哦！百香果又香又酸甜，做饮品口感非常好，营养均衡！希望大家喜欢我这款《五彩缤纷水果茶》！用料百香果3个红火龙果半个雪梨半个青柠檬5个蜂蜜适量水（或......

不知不觉夏季已经来临，身边的很多朋友讨论最多的话题就是，怎么能减减肥！胖滴想怎么能多减掉身上滴脂肪，瘦滴呢想再瘦几斤才显得更完美。夏季凉爽滴凉拌菜自是少不了，多吃蔬菜可以占据胃，可以少摄入面食和肉的量，在不缺乏维生......

广西人夏天的快乐，荔枝空心菜西瓜🍉。我能从空心菜上市每天吃到下市。恨不得叶子都扒掉只留梗炒菜（妈见打吃法）小时候无论是早上或者炎热酷暑回到家，总是想来一碗稀稀拉拉的白粥配一小碗炒空心菜梗（ong菜吉酸）。酸辣开胃，口......

最近几天，有种一秒入夏的感觉，炎炎夏日猝不及防就来了。要说夏天吃什么最爽，在我的印象中，朝鲜冷面是最经典的解暑降温神器～在热得没有一丝胃口的时候，如果来上一碗酸酸甜甜又透心凉的朝鲜冷面，是不是一下子就会爽歪歪了呢？有......

我爱吃桃，每年平谷大久保下来的季节也是我的最爱，偏爱软的、离核的，于是，用自己喜欢的应季水果做了果酱，吃的时间更长久啦！家里刚刚吃光上次做的樱桃果酱，真是满口余香，接着就吃这个桃酱，之后应该还会做李子酱、山楂酱、苹果酱......

一直不喜欢吃苦瓜，但是夏天它又是清火减肥的好食材，今天配合了紫薯，漂亮的色彩，点里面一点点能忍受的苦，今天的晚餐就是它了！用料苦瓜1根紫薯3－4个蜂蜜5毫升牛奶30毫升紫薯苦瓜：夏季好凉菜的做法原料苦瓜去掉两个尖，切成一厘米......

炎热夏季，难免让人没食欲，每次想喝上一口冰镇饮料，考虑到身体健康，还是自己动手熬一副同仁堂酸梅汤，味道极为正宗。熬好冰上一阵，一口下去，那就一个爽口！用料乌梅一包（同仁堂）大约8-10颗桂花、豆蔻、干山楂、乌枣、同仁堂可称重......

家里的酸奶机有米酒功能，但是我太懒，想到泡米蒸米就烦，于是从没用过。这几天看以前买的酒曲快过期了，就想着试着做做看。最近上海的天气比较热，我发现其实用不用酸奶机根本就没区别的。后来我就直接把罐子放窗台上了，2天出......

用料黑胡椒碎粒西红柿干胡萝卜芝麻菜煮好的couscous煮好的鹰嘴豆FETA菲达奶酪橄榄油海盐北欧夏季家常沙拉的做法将西红柿干、胡萝卜丁和couscous、鹰嘴豆充分混合调入橄榄油、黑胡椒碎粒（最好是现磨的）和适量海盐，再搅拌......

图书馆借了一本引进书，傻瓜式烤甜点，法国人写的。正好水蜜桃吃不完，上周旅行出发前急急忙忙都烤了。用料水蜜桃3个黑布林2个当季夏季水果书里写：有啥放啥法式夏季烤综合水果的做法书名展示。方子特别偷懒哈，法国人的浪漫乱......

市售酸奶太甜了。。夏天就想喝酸酸甜甜的好不好！加点李子发现是对酸奶甜度最好调节。我喜欢酸酸的东西，为此写个菜谱记录。嗯。用料李子看你喜欢多酸酸奶一半一半夏季酸酸甜甜粉色系李子酸奶的做法李子要剥开皮皮和酸奶......

用料水晶糕粉5克樱桃1个金丝1根砂糖50克糖浆250克水500克装饰叶1片夏季心情的做法将水晶糕粉和砂糖放入双层盆中，混合搅拌均匀加入清水，煮至沸腾呈透明状加入糖浆，继续煮沸至透明状将做好的水晶糕浆倒入套好保鲜膜的模具......

用料橙子个西柚个柠檬个夏季水果茶的做法把自己喜欢的水果洗干净，切片放入干果机，烘干即可红火龙果、西瓜设置60度，8.5个小时苹果、梨、杨桃设置60度，7个小时其他水果一般设置为60度，8个小时1红火龙果+柠檬+菠萝补充叶酸2......

这是一款清淡、芳香、开胃适合夏季的健康食品。用料米纸虾仁(或鱼柳、猪肉柳)、米粉黄瓜、青椒、生菜、薄荷、香菜、韭菜鱼露、蒜泥、鲜辣椒碎、柠檬、白糖越南春卷—夏季健康美食的做法用开水将米粉泡发、将虾仁焯熟......

小时候的味道，夏天快手用料盐3克猪肉200克豇豆500克老抽酱油1勺五香粉1勺姜粉1勺食用油1勺蒜半头小葱1根猪肉豇豆蒸大饺-夏季快手的做法把豇豆洗干净，用开水焯水切蒜末、葱末、新蒜最好哈豇豆切末加五香粉、姜粉、酱油......

用料南瓜花一把水豆腐一塊猪肉500g蔥花50g鸡蛋一個料酒半勺生抽一湯勺食用鹽一勺夏季限定あ南瓜花漾的做法將豬肉剁成肉末➕半勺料酒➕生抽➕鸡蛋搅拌均匀醃製十分鐘切好蔥花備用將水豆腐壓成泥處理南瓜花：1將花蕊輕輕......

炎炎夏日自己做一份冰爽的水果冰棍，清凉解暑，水果、果汁、酸奶、牛奶都可以加进去，只要你爱一切都可以用料火龙果半个（适量）酸奶200g果粒适量菠萝味冰棍菠萝1个菠萝果肉适量糖粉（可以不放）适量自制缤纷多彩水果冰棍—夏季冰......

减肥的最佳食品番茄黄瓜，生吃太单调，和蛋一起炒美味营养又减肥，炎炎夏日，奉献一道快手菜用料鸡蛋2个黄瓜2跟番茄1大个鲜香菇几朵葱末少许蒜末少许盐少许糖一小勺料酒一小勺胡椒粉少许番茄黄瓜炒蛋（夏季减肥快手菜）的做法碗......

夏季鹌鹑用料鹌鹑6只白砂糖5-10克酱油20克老酒10克葱20克盐15克夏季鹌鹑的做法先把鹌鹑洗净，过一下热水，一分钟，拿起来晾干。锅里倒油烧至8成热，放入大蒜生姜辣椒少许，翻炒，放入鹌鹑炒至5成熟，放入酱油老酒盐味精等调料。加......

好了看过之前的几个菜谱相信你们都已经了解我的套路了嗯就是简单也没别的了学生党上班族花个十分钟做道菜给自己吃虽然都是凑合但还是要既能填饱肚子又能满足味蕾的夏天快到了虽然现在温度也不是特别热但是这道菜能配......

夏天太热了，回到家来杯冰冰的水果茶太舒服了。用料西瓜若干猕猴桃若干火龙果若干哈密瓜若干雪碧适量柠檬水适量夏季冰爽水果饮的做法用挖球勺将水果挖成一个个球，放在一起，用保鲜膜包好放入冷藏。雪碧和柠檬水放冰箱冷藏......

四物汤被后世医物称为复方第一方，学正立法。四物汤是补血调经的常用方。用料白芍适量当归一支川穹适量熟地适量谢记夏季滋补篇：四物汤的做法准备好一包分装的四物汤。把药材仔细的冲洗干净就可以了。把药材放入砂锅内，加......

用料黄花一根蜂蜜一勺夏季黄瓜特饮的做法黄瓜削成薄片加蜂蜜，我家的蜂蜜还有小蜜蜂在做窝，是不是很原生态，要问此蜜哪里有，淘宝没得买！冰进冰箱小贴士米其林麻麻早餐发布会：（黄瓜特饮)论一只瓶子的新造型。1，黄花削成薄片2，加......

夏季来临,炒菜油烟是很多人的烦恼,今天为大家推荐一款简单上手的蔬菜拌饭.所用到的quinoa,产自南美,是完美的营养食品,很多素食者选择quiona来获取丰富的蛋白质,同时,它却没有脂肪,热量极低,对减肥很有帮助na口感类似......

用料西柚少许蓝莓适量香蕉1根火龙果适量苹果1个生梨半个玉米粒适量豌豆粒适量酸奶适量夏季酸奶水果色拉杯的做法苹果、生梨、火龙果洗净切丁，香蕉切片，玉米、豌豆粒，入水汆熟捞出备用蓝莓洗净，西柚掰成细丝备用把香蕉片放......