蒜泥茄条——好吃减脂的快手菜
传说中很减肥,很刮油的神奇蔬菜——大茄子!
据说茄子是减肥还是增肥,就取决于你是让它喝饱油再进肚子,还是让它去你肚子里喝油😂😂😂。
好吧,就让它饿着去肚子里喝油吧~
减脂茄条吃起来!
用料
茄子 | 2个 |
蒜 | 一头 |
香油 | 适量 |
醋 | 适量 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
香菜 | 2棵 |
蒜泥茄条——好吃减脂的快手菜的做法
茄子洗净,切成长条。
蒸锅加水,大火烧开,放茄条,大火蒸20分钟左右。关火,晾凉茄条。
蒸的时候做蒜汁,一头蒜全部去皮捣碎成蒜泥,加盐,醋,生抽和香油,调和成浓稠的蒜汁。
香菜洗净,切成1cm左右的碎。
将晾凉的茄条摆在盘子中,撒上香菜碎,浇上蒜汁即可。
吃的时候拌匀蒜汁和茄条,美味无极限~
小贴士
可根据茄子大小来调整蒸的时间,蒸完的茄条会出水,倒掉就可以了。
蒜多多的,相信我,好吃!