省油版!家常土豆烧茄子
用料
土豆 | 1个 |
茄子 | 2个 |
猪肉或牛肉 | 适量 |
葱花 | 适量 |
蒜片 | 1瓣 |
碗汁 | |
生抽 | 2勺 |
醋 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
蒜末 | 少许 |
白糖 | 半勺 |
清水 | 适量 |
耗油 | 1勺 |
省油版!家常土豆烧茄子的做法
茄子洗净,去皮。
切成滚刀块,不要太厚了,熟的慢。
把茄子放入一个大些的盆里,撒上少许盐,如视频一样,使盐均匀的粘到所有的茄子上。放几分钟后,再这样颠一颠,如此重复,直至茄子里出了一些汤汁为止。总共时间大概20-30分钟。
土豆,去皮,切滚刀块,备用。
我用的牛里脊肉(猪肉、鸡肉都可以)
切片,放淀粉、生抽、黑胡椒,抓匀备用。
切好葱花和蒜片备用。调碗汁:
2勺生抽+1勺醋+1勺淀粉+少许白糖+少许蒜末+2勺清水+1勺耗油。锅烧热,放油,比炒菜用量稍多点,放入茄子,煸炒,盖盖子闷一会再煸炒,如此反复。
炒到茄子变软,边缘金黄就可以了,没有变金黄也没事,熟了就行,出锅备用。
土豆也是放少许油煸至表面金黄即可,煸一煸,盖盖子闷一会,火一定不要太大了,免得表面颜色有了,里面却盖上硬的,影响最后软面的口感。
热锅,放油,炒牛肉,变色后放入蒜片和葱花炒香。
倒入茄子和土豆,翻炒一下后,倒入碗汁,盖盖子闷一下。
翻炒到汤汁浓稠都裹到食材上即可出锅。可撒些香葱装饰哈(今天家里没香葱,放了点芹菜配色增香)