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粗粮拉丝月饼

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.81W 次
粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤

月饼是一家人团团圆圆欢度佳节的象征,对于小朋友而言,更是多了一个品尝美食的机会。虽然市面上各式各样的月饼很多,但只要仔细看一下配料表,就能发现大部分都不那么健康,并不适合给宝宝吃。去年和大家分享过一款桃山皮月饼,少油少糖的做法让大小朋友都可以放心品尝。

用料  

外皮:
去皮紫薯 200g
去皮山药 200g
细砂糖 10g
内馅:
纯牛奶(或清水) 70g
米粉 40g
玉米淀粉 10g
细砂糖 10g
无盐黄油 8g

粗粮拉丝月饼的做法  

  1. 紫薯和山药分别洗净去皮,切成小块。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第2张
  2. 冷水上锅,水开后大火继续20分钟左右至熟透。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第3张
  3. 放至温热后,把紫薯用滤网压成细腻的泥蓉。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第4张
  4. 加入5g细砂糖。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第5张
  5. 把薯泥揉匀。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第6张
  6. 分出4份30g(做外皮)的团子,再把剩余的部分分成4份每份约12g(做内馅)的小团子。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第7张
  7. 同理做好山药团子。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第8张
  8. 把10g玉米淀粉和40g糯米粉混合。加入10g细砂糖和70g纯牛奶,充分拌匀。
    牛奶也可以用清水来代替。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第9张
  9. 冷水上锅,水开后继续大火蒸20分钟。
    记得蒸之前倒扣一个平盘,防止水蒸气回流,影响成品。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第10张
  10. 蒸好放至温热后,加入8g黄油,让黄油和麻薯团充分融合在一起。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第11张
  11. 分成8等份。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第12张
  12. 把麻薯团搓圆压扁后,包入小山药球。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第13张
  13. 滚圆,依次做好剩余的。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第14张
  14. 把大紫薯团子压扁后,包入麻薯球。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第15张
  15. 装入大纹路的月饼模具(65g左右)当中。
    如果做出来的饼胚湿度高,可以在模具上撒层熟粉(把面粉用不粘锅提前炒熟),会更好脱模。另外要尽量用大纹路的月饼模具,细纹路的话效果没有那么明显。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第16张
  16. 压出造型。
    同理制作好剩余的月饼。(山药外皮的月饼则用麻薯团包入小紫薯球)

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第17张
  17. 完成后可以冰箱冷藏,因为少油少糖,因此建议一两天内吃完。

    粗粮拉丝月饼的做法图解 粗粮拉丝月饼的做法步骤 第18张

小贴士

工具:蒸锅、模具
分量:8个
熟练耗时:1h
参考月龄:1岁半及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝