无油低脂饱腹紫薯虎皮发面饼

只需一点点糖化开酵母，其它步骤无油无糖，健康美味。

用料  

无油低脂饱腹紫薯虎皮发面饼的做法  

1. 酵母先用温水白糖化开，面粉水酵母混合，厨师机三档十分钟和成光滑面团

2. 紫薯蒸熟压成泥

3. 发酵至蜂窝状

4. 包馅，擀成饼。

5. 饼的两面在干面粉上抺

6. 热锅，不放油，两面烙至虎皮状。

7. 切块或剪成小块，装盘。