秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤

入秋了总是会不经意的咳嗽 有相同症状的小姐妹们可以来份同款养生汤哈

用料  

秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤的做法  

1. 雪梨一个

2. 洗净切块

3. 半只银耳

4. 加水泡发 凉水就OK，泡发后去蒂撕成块

5. 山药削皮切块，可以泡水里备用 防止变色

6. 枸杞一小把

7. 红枣两颗

8. 在两端花十字刀

9. 加水先中火煮红枣银耳枸杞

10. 煮的有些粘稠后加山药小火煮十分钟，再加雪梨🍐煮十分钟，加冰糖适量，我加了6颗，关火焖十五分钟

小贴士

银耳要去蒂撕开成块