一款健康的素炒,菜谱建于将近二年,今趁机会修改补充完善图片与步骤(2016年3月27日修版)。
用料
虫草花素炒云耳青瓜淮山的做法
50g虫草花和50g云耳用水发泡好,用沸水焯水3至5分钟沥干水份备用。
青瓜切片备用,
鲜淮山去皮切片,用沸水焯水2分钟捞出冲凉水沥干水份备用;芡汁:用鸡汁1茶勺、砂糖1茶勺、生粉1茶勺、盐少许加入清水5大勺拌均匀成料汁备用;热锅落油,将料头:生姜2片、蒜2瓣、红葱头2粒等下锅后把虫草花和云耳先落入油锅炒均匀后再把淮山、青瓜落入大火炒炒,把备好的芡汁落入快炒拌均匀,见青瓜稍转青即可关火。
一碟快手虫草花素炒云耳青瓜淮山完成上碟开吃。
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