青瓜的正宗食谱

用料黑椒粉青瓜鸡腿肉油盐胡椒粉鸡蛋清水淀粉鸡茸青瓜卷的做法青瓜洗净，切掉头尾，取中间一段，用削皮刀削成薄片备用鸡腿肉剁碎，加油、盐、胡椒粉、鸡蛋清、水淀粉等打成鸡肉茸取一张青瓜片，上面放适量的鸡肉茸，卷成小卷儿，整......

连白痴都能学会的肉丝拌青瓜用料瘦肉青瓜大葱香菜生粉醋孜然粉连白痴都能学会的肉丝拌青瓜的做法把青瓜洗净切丝儿，加少许盐、醋、鸡精拌匀。把瘦肉切成细条，加上生粉、孜然粉、酱油拌匀。热锅下油，把瘦肉入锅，翻炒2分钟......

做自己及家人喜欢口味的美食！记录下来！用料酱油200克腌青瓜的盐50克香醋100克小米椒按自己口味白糖100克蒜头1头青瓜1500克生姜30克高度白酒少量嘎嘣脆的酱青瓜的做法这酱的特点就是嘎嘣脆。想做到这口感。必须把青瓜切......

一次聚会喝的，好适合夏天！用料青瓜一条水冰块雪碧一瓶柠檬青瓜雪碧的做法准备一个大的玻璃瓶柠檬腌黄瓜片，半小时到一小时，让黄瓜柠檬味注入。（其实懒一点也可以直接用黄瓜，这样会更多原来的味道）加雪碧。水。泡一会就上可以......

减脂路上的好丽友。😉用料黄瓜1根小米辣1根大蒜2瓣儿紫苏叶6-8片盐少许纯净水/凉白开少许白米醋3-4勺鸡精1茶匙以下为可选项酱油1茶匙糖半-1茶匙紫苏拌黄瓜/青瓜-夏日解腻，超低卡减脂友好菜的做法1.准备好材料黄瓜洗净......

清新爽口的家常快手菜，大人小孩都爱吃，选用水果青瓜，口感更脆嫩清新，肉片提前腌制会更鲜嫩哦！用料青瓜2根猪瘦肉200克大蒜2瓣青瓜肉片（快手菜）的做法用水果青瓜，口感更加脆嫩清新；猪肉建议按照猪颈肉、梅花肉和里脊肉的优先顺......

用料吐司片青瓜沙拉酱零厨艺超快手30秒青瓜三文治的做法任意吐司，放平底锅煎一下用削皮刀削把青瓜削薄片把青瓜片放到吐司上，挤上沙拉酱搞定！小贴士有时间可以煎个鸡蛋，垫在青瓜底下或放面上口感都很好。若觉太寡淡可以再......

用料青瓜一根咸蛋黄一个肉末少许蛋黄青瓜酿的做法肉末用调料腌制好，备用青瓜去皮，切斜刀，并用小匙挖空内囊，把肉末填进去咸蛋黄弄碎，铺在黄瓜上，入蒸锅蒸五分钟，用蒸出的汁水勾玻璃芡淋在青瓜上即可......

就是把所瓜果切一粒粒，然后翻滚吧~这个菜谱做没那么容易焦，而且不会很干…用料玉米红萝卜青瓜「宿舍」清炒玉米萝卜青瓜粒的做法因为不喜欢青瓜煮太软，所以先炒玉米和萝卜玉米和红萝卜下锅，加水煮，不要太多水，刚没过红萝卜......

晚餐决定减少碳水摄入，来个简单的减脂餐，可以随意搭配，味道很不错。用料虾仁数只鸡蛋1个青瓜1条玉米1根魔芋菊花贝半袋蜂蜜芥末酱适量勺玉米青瓜虾仁沙拉（减脂）的做法将玉米剥粒，放入开水中煮4分钟捞出，虾放入水中变色即可捞......

用料培根4片马苏里拉芝士碎适量鸡蛋1个吐司片6片黄瓜半根红萝卜半根芝士培根红萝卜青瓜吐司卷的做法土司片切边，培根切成小块小火煎一下，用擀面杖把吐司擀薄，添加适量培根、青瓜胡萝卜丝，撒适量芝士碎，吐司边缘刷上鸡蛋液，......

用料青瓜250g洋葱150g鸡肉100g蒜蓉适量蚝油适量油适量盐适量料酒适量鸡丝炒青瓜的做法青瓜切滚刀块，洋葱切条备用鸡肉切成鸡丝，刚好有鸡肾一个就一起切成丝了，用油盐腌一会热油锅，下蒜蓉和鸡丝一起炒香,下一点料酒增香然......

这道菜受到了@zhaoxue的启发，总觉得其实就是凉面的卤嘛233，只不过鸡胸是用烤箱烤熟的。以及，之所以用烤的，是因为我懒得洗锅啊哈哈哈哈。我用这个卷了三张墨西哥薄饼啊，好吃得根本停不下来！用料鸡胸肉芝麻酱花生酱花椒面可......

用料冷冻虾仁黄瓜盐植物油淀粉青瓜虾仁烙的做法黄瓜切粗丝，切太细出水过多，煎好后丧失大量风味，加适量的盐稍微腌渍一下，杀出水份。把水滤去不用。这个时候的盐份要掌握好，之后不会继续调味了，另外冷冻虾仁很有可能已经有咸......

用料鸭肉青瓜蒜姜鸭肉炒青瓜的做法鸭肉切小块，青瓜切片备用鸭肉+盐+胡椒粉+料酒腌制15分钟蒜姜爆香+腌制好的鸭肉炒熟+青瓜大火猛炒熟了熄火起锅......

用料猪肝300克日本小青瓜3条红尖椒3个生粉生姜生抽大蒜胡椒粉芝麻油料酒葱适量青瓜炒猪肝的做法猪肝洗净沥干后切片，放入少许生粉、盐、胡椒粉、料酒、几滴芝麻油拌匀腌制三十分钟小青瓜切成片，红尖椒斜切成圈，生姜切丝，......

冠利鸡尾青瓜仔-精选上等新鲜脆嫩的迷你青瓜，选用加入优质莳萝和洋葱的开胃腌泡汁腌制，爽脆开胃。用料鸡蛋一个冠利鸡尾青瓜仔几根吐司二片蒲烧鳗鱼一段青瓜仔鳗鱼华夫饼的做法准备食材，轻食机一台，蒲烧鳗鱼一段，吐司2片，鸡......

用料黄瓜1根牛奶200ML蜂蜜20ML冰块小半杯青瓜玉露的做法黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中倒入一些牛奶，搅打成汁再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜继续搅拌匀将冰块放入杯中将打好的黄瓜汁倒入杯中即可小贴士1、黄瓜皮很有营养，......

快手凉拌青瓜，消耗青瓜哈哈由于每家的青瓜重量不一，勺子大小不同，调味需要自己适当调整哟。不过这个一般零失败哈哈快get起来！用料青瓜两条老干妈1大勺陈醋一勺酱油一勺香油一勺醋一勺盐半勺糖半勺蒜末两勺蚝油一勺老干妈......

用料海苔碎一点小黄瓜1根山药100g盐一点酱油一点醋一点渍青瓜山药的做法黄瓜切片，用盐腌一下，然后挤出汤，用凉开水洗去盐分山药切条，下锅焯水20秒，脆脆的吃口感好黄瓜片上撒一点醋，山药条上撒一点酱油~再撒上海苔碎，齐活~小......

满满维生素e，好看又好饮用料青蛙瓜1条红萝卜4条蜂蜜少许胡萝卜青瓜汁的做法青瓜加蜂蜜和少许冰水打勻，倒入杯中；胡萝卜榨汁胡萝卜汁用长花嘴挤到杯中底层，变成下层橙色、上层绿色的双色蔬果汁。......

用料黄瓜鲜虾鱼丸盐白胡椒粉芝麻香油青瓜鱼丸鲜虾汤的做法鲜虾去头去壳流尾黄瓜切片将砂锅添水烧开放入鱼丸煮约三分钟加入鲜虾约煮30秒调入盐，白胡椒粉，黄瓜片搅匀离火，淋上一点点香油......

潮汕风味一鱿鱼青瓜汤用料青瓜2根干鱿鱼1个瘦肉少许盐（鱼露），胡椒粉，油，蒜头油，水适量干鱿鱼煮青瓜汤的做法青瓜去皮切片。瘦肉切片（丝），用胡椒粉，盐，油调好味。鱿鱼浸泡后切花。锅里烧开水，放入鱿鱼，青瓜一起煮5分钟左右，把调好味......

牛肉是最爱，健康不会胖搭配青瓜清新好味道~用料青瓜2条牛肉500g蒜适量葱适量简单快手菜-青瓜（黄瓜）炒牛肉的做法都说牛肉要横切其肉肌理，切成片，加蒜、加生粉、和酱油腌制10分钟青瓜切薄片，放蒜放青瓜一起进锅翻炒，待青瓜稍......

在吉之岛看到有急冻的蟹棒卖，不是加工过加了淀粉的那种哦，是从蟹钳上取下的新鲜的，急冻的，哈哈！赶紧收入购物车中，哈哈哈老实说，虽然这个也好吃，还极省事！但是终归还是要经历点"困难“才能吃得上的蟹棒最香啊！用料青瓜香菇蟹棒......