低热量紫薯麻薯全麦欧包

今天食谱最主要的是着重介绍用低热量的紫薯，黑全麦粉和代糖来做，现在的代糖很安全，推荐大家用，黑全麦粉加适量，可以减脂又满足食欲哦，太香了！

用料  

低热量紫薯麻薯全麦欧包的做法  

1. 外层就是把粉，糖，盐，酵母粉和水混合一起拌匀，初步揉成面团后，将黄油切成小块揉进去，揉好以后我是放进预热之后的烤箱发酵将近40分钟拿出来，手指压下去粉不回弹就发好了。

2. 将粉拿出来，擀平，放一层麻薯，一层紫薯然后包起来，麻薯的制作可以找一下其他食谱，紫薯我就直接上锅蒸15分钟以后拿出来捏细就完了，没有加其他的，尽量做到少加增热量的东东。

3. 整形技术太丑，毕竟第一次做，多谅解

4. 烤熟了特别香

5. 还有一个爆浆了，就把它吃了吧

6. 太好吃了