一周懒人燕窝
燕窝具有美容养颜、增强抵抗力、养阴润燥等功效,尤其适合女性和小孩子食用。坚持长期吃燕窝,年轻十年不是问题喔嘿嘿。
用料
燕窝 | 15g |
凉开水 | 适量 |
一周懒人燕窝的做法
本人好懒好懒,每次炖燕窝都煮一周的量。由于人体每天需要吸入3g以上的燕窝,我先称好15g燕窝。
因为自来水中含有氯元素,会破坏燕窝的营养成分。所以我平时都用凉开水泡发燕窝,哈哈哈,方便又经济。我用的是大燕条,泡发率好高,泡发两小时后撕开待煮。
炖盅预热,把撕好的燕窝放进炖盅里,加入60度的温开水盖过燕窝表面炖20分钟就可以装瓶了。
炖好的燕窝分瓶装好,每天清晨起来一小瓶,胶原蛋白都回来了。注意不要下糖喔,加糖的燕窝只能保存一天。开吃的时候可根据口味下冰糖或石蜂糖,美丽就这么简单😊
小贴士
有不懂的步骤或者需要推荐燕窝的小仙女可以加微信交流:13422503818。我用的是大燕条,好便宜发头好好,15g可以装6瓶100ml的燕窝呢。