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好吃又营养的素丸子,原来是这样做的!

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.52W 次
好吃又营养的素丸子,原来是这样做的!的做法步骤图

小时候的记忆里,逢年过节或者比较隆重的日子里,家里都会炸丸子,那时候谁家要是炸个丸子,胡同口就能闻见,顺着飘香的气味,孩子的心里已经欢呼雀跃起来,那会儿的经济条件不好,肉丸子有限,通常都会炸素丸子,基本上等不到上桌,刚炸出来,呼呼吹凉就迫不及待地往嘴里扔。

虽说现在物质极大丰富,但我们为了吃的健康,吃的养生,主动选择多吃蔬菜多吃素,今天素食达人杨老师就来教大家做浇汁素丸子,用料丰富,混合着各种蔬菜香味,淀粉、豆腐、香菇、小油菜、胡萝卜、金针菇来打底,蔬菜其实大家学会以后,可以随意选择,加一些自己爱吃的,只进行简单的处理就可以成为美味中的一部分。

热乎乎的丸子,汤汁浓郁,鲜香Q弹,口感浓香厚重,做法简单易上手,轻轻一咬开,香得不得了!无疑是最能打开味蕾的菜的文章" target="_blank" >下饭菜,做好了还可以用来煮汤,红烧,简直是素食者的福音!周末就用这款美味来款待家人和自己吧。

用料  

豆腐 1块
胡萝卜 1根
金针菇 1小把
小白菜 100克
干香菇 8朵
1块
黑胡椒粉 2勺
五香粉 2勺
6克
番茄酱 1勺
老抽 1勺
生抽 1勺
淀粉 5勺
白糖 1勺

好吃又营养的素丸子,原来是这样做的!的做法  

  1. 食材洗干净,胡萝卜切丁,香菇泡发切丁,香菇水不要扔。

    好吃又营养的素丸子,原来是这样做的!的做法步骤图 第2张
  2. 白豆腐碾碎,金针菇切丁,姜切末。

    好吃又营养的素丸子,原来是这样做的!的做法步骤图 第3张
  3. 所有材料放入盆中,加盐4克,黑胡椒粉、五香粉、4大勺淀粉,用泡香菇的水将所有材料搅拌均匀,水要一点一点的加,有粘稠度就好。不要太稀。

    好吃又营养的素丸子,原来是这样做的!的做法步骤图 第4张
  4. 起锅,倒入2升食物油。用手将丸子揉成团,手中反复摔打至紧实后,团成圆形的大丸子,油温七成热时,放入油锅。

    好吃又营养的素丸子,原来是这样做的!的做法步骤图 第5张
  5. 一般这样一盆料可以做7个大丸子,小火慢炸,炸好的丸子捞到一个大碗中备用。

    好吃又营养的素丸子,原来是这样做的!的做法步骤图 第6张
  6. 油菜洗净后用开水焯熟,后晾凉后在盘子周围码放一圈备用。

    倒出多余的油,留一点底油,放番茄酱、老抽、生抽、盐、糖炒匀后加半碗水,大火烧开后,加入水淀粉,待汤汁粘稠后浇到丸子上,摆盘,即可上桌。

    好吃又营养的素丸子,原来是这样做的!的做法步骤图 第7张
  7. 圆嘟嘟的大丸子,不管是肉的还是素的,反正就是没有抵抗力!热乎乎的,汤汁浓郁,鲜香酥嫩,口感浓香厚重,轻轻一咬,香得不得了!简直太过瘾了!

    好吃又营养的素丸子,原来是这样做的!的做法步骤图 第8张

小贴士

1、丸子的配料可以根据自己的喜欢添加,可以加马蹄、藕、香菜等等。
2,胡萝卜一定要用擦子擦碎,这样胡萝卜会比较软,口感会很好。直接切的话会比较费劲且口感硬。

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