葱油菌菇鸡腿煲 无水炖 减脂 低卡 无糖 少油

用料  

葱油菌菇鸡腿煲 无水炖 减脂 低卡 无糖 少油的做法  

1. 鸡腿洗净、每个割两刀。加入调味汁，翻拌均匀，密封冷藏1小时。等待的时候准备配菜，花菇洗净、去掉根部，菌伞切片、焯水、捞出备用。

2. 锅底料炒香

3. 再加入香葱，翻拌均匀

4. 加入鸡腿和调味汁

5. 中小火、无水炖30分钟，加入焯好的花菇，翻拌均匀。继续炖15分钟。

6. 撒香葱碎

7. 翻拌均匀，关火焖10分钟。食之～

8. 乐荷有机么么哒～