春荞头炒鸡翅(无油版)
据说清明前的春荞是最嫩最好吃的,想了想今年吃了香椿吃了春笋,就是没吃春荞呀!跟生鲜店老板提了一下,没想到今天就给我送来了,刚好赶在清明前吃上一回~
此方仍然是秉承我一贯的作风,以食材调料简单易做为原则~
用料
鸡翅 | |
盐 | |
白胡椒粉 | |
春荞头 | |
美味鲜 |
春荞头炒鸡翅(无油版)的做法
鸡翅撒上适量盐巴以及胡椒粉拌均匀,冷藏腌制数小时。(我是中午开始腌制到傍晚六点)
将腌制好的鸡翅正面鸡皮朝下在不粘平底锅上铺好,盖上盖子。大火把锅烧热后转小火焖,约三四分钟后然后揭开盖子给鸡翅翻面,盖上盖子继续焖至熟透。
这时候鸡翅已经煎出了很多油,把鸡翅推一边,空出来的地方放上春荞头,再把鸡翅翻到春荞上面,把春荞铺满锅底。盖盖子,焖煮两分钟后滴几滴美味鲜酱油翻炒约一分钟,上碟。
小贴士
1、腌制鸡翅的盐巴分量可以多一点,这样炒春荞时可以不再调味。
2、我之所以把鸡翅一分为二,因为家人喜欢吃小块的。
3、如果想吃皮脆脆的鸡翅,在煎好鸡翅后先上碟,再炒春荞,之后把鸡翅铺在春荞上即可。
4、我连姜蒜料酒都没放,去腥白胡椒粉足矣。