超鲜美的鸡肉辣椒酱(无糖)
麦吉减肥法进行中,买过平台的鸡肉辣椒酱,超级鲜美好吃~但是小小的一瓶要十多块……节俭(穷bi)本人决定自己做,口味还不赖~不过味道当然比不上平台上卖的啦~
用料
鸡小胸 | 400-500克 |
小米椒 | 200克 |
食用油 | 忘了量……总之要非常多,鸡胸肉的3倍多吧(宜多不宜少) |
无糖蚝油 | 3-4勺 |
无糖酱油 | 3-4勺 |
盐 | 适量 |
花椒 八角 | 适量 |
超鲜美的鸡肉辣椒酱(无糖)的做法
鸡小胸和小米椒分别洗净滤水,小米椒去蒂,再分别用料理机打碎
宽油入锅,放入适量花椒八角,小火炸出香味后捞出不要,鸡肉蓉放入油锅中,小火慢炒,一直加热到鸡肉变色、油中没有水分变清澈,放入所有的小米椒碎碎,转中火炒制
期间加入盐、蚝油、酱油,炒至没有水分后转最小火,继续加热几分钟
炒制完毕的鸡肉辣椒酱中,鸡肉蓉是成块状的,不太好看,也不方便入菜或者当抹酱,凉一会后放入料理机中打成酱就可以了
小贴士
没有无糖需求的朋友也可以用普通蚝油和生抽