肉松2020-08-29
做出来挺咸的,下次减盐
用料
鸡小胸500克 | |
玉米油20克, | |
生抽10克,老抽5克,蜂蜜30克,糖10-20克,盐1克,蚝油40克 | |
蜂蜜和糖二选一 | |
葱姜,大料,料酒 | |
可加熟白芝麻和海苔 |
肉松2020-08-29的做法
前一天下午,把鸡小胸拿出来,泡水里化开。
化开以后,把筋膜撕开。晚上,凉水入锅。
加葱,姜,大料,料酒,
盖盖子煮十到十五分钟,
筷子能轻松插进去就可以了。
点火的时候,就开始计时。
大概是十二分钟吧。刚开始,有沫沫了
煮到中间的时候
快煮好的时候
1.煮好之后,用凉水冲几遍
2.风干几个小时就可以了。
我是晚上做的,风干了一晚上
3.早上,放冰箱里冷藏一会儿
4.从冰箱里拿出来,用擀面杖擀几下,再用松肉锤敲打我撕成这样了,
500克鸡肉,弄了一个小时有点儿粗
加调料进去,搅拌均匀
加调料
放到面包机里
1.先用imix搅拌功能,搅拌二十分钟
2.用翻炒功能,炒一个小时午睡醒了,肉松就做好了
出锅啦~
做肉松的话,是按手工模式22翻炒