当前位置

首页 > 菜品 > 菜谱 > 简单又营养的肉松2020-08-29做法大全

肉松2020-08-29

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.18W 次
肉松2020-08-29的做法步骤图

做出来挺咸的,下次减盐

用料  

鸡小胸500克
玉米油20克,
生抽10克,老抽5克,蜂蜜30克,糖10-20克,盐1克,蚝油40克
蜂蜜和糖二选一
葱姜,大料,料
可加熟白芝麻和海苔

肉松2020-08-29的做法  

  1. 前一天下午,把鸡小胸拿出来,泡水里化开。
    化开以后,把筋膜撕开。

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第2张
  2. 晚上,凉水入锅。
    加葱,姜,大料,料酒,
    盖盖子煮十到十五分钟,
    筷子能轻松插进去就可以了。

    点火的时候,就开始计时。
    大概是十二分钟吧。

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第3张
  3. 刚开始,有沫沫了

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第4张
  4. 煮到中间的时候

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第5张
  5. 快煮好的时候

    1.煮好之后,用凉水冲几遍
    2.风干几个小时就可以了。
    我是晚上做的,风干了一晚上
    3.早上,放冰箱里冷藏一会儿
    4.从冰箱里拿出来,用擀面杖擀几下,再用松肉锤敲打

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第6张
  6. 我撕成这样了,
    500克鸡肉,弄了一个小时

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第7张
  7. 有点儿粗

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第8张
  8. 加调料进去,搅拌均匀

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第9张
  9. 加调料

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第10张
  10. 放到面包机里
    1.先用imix搅拌功能,搅拌二十分钟
    2.用翻炒功能,炒一个小时

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第11张
  11. 午睡醒了,肉松就做好了

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第12张
  12. 出锅啦~

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第13张
  13. 做肉松的话,是按手工模式22翻炒

    肉松2020-08-29的做法步骤图 第14张