奇酮生酮:风味别致蚂蚁上树
蚂蚁上树菜里面没有蚂蚁,就是肉沫炒粉丝,一粒粒肉沫就像一个个小蚂蚁一样趴在粉丝上,所以得名“蚂蚁上树”,名字很形象也很有趣。比例:2:1,热量200千卡。如果非严格生酮,可根据自己的需求调整食材的量。
用料
五花肉 | 8.8g |
猪瘦肉 | 30g |
卷心菜 | 19g |
蒜 | 2g |
奇酮油 | 13.3g |
海盐 | 适量 |
奇酮面 | 适量 |
奇酮生酮:风味别致蚂蚁上树的做法
将奇酮面过两遍水装盘备用
将五花肉、猪瘦肉剁成肉沫,卷心菜切丝,蒜拍成泥
热锅,倒入适量的油加入蒜末10秒左右
在锅中放入肉沫,翻炒均匀后加入没过肉末的水煮1~2分钟
放入面条和包菜丝,翻炒均匀,中间可以用筷子拨动
1分钟后即可出锅,摆造型,可以用点红绿的蔬菜点缀,更有食欲
小贴士
下入面条后,用筷子摇散,以便均匀入味,留少许汤汁口感更佳;加少许包菜可以让口感更清爽。