减肥祛湿糕 健脾胃祛湿气 消除小肚囊

①祛湿糕适用于：
🌟身体湿胖、头发油腻、面部有痘、消化不良、口干异味、面色萎黄、平时有气无力的人群，是日常调理脾胃、减肥祛湿之佳品。
②祛湿糕配料（现活动🈵️三送一）
赤小豆，薏米，芡实，山药，茯苓，黑芝麻
❤赤小豆：健脾去湿、利水消肿
❤薏米仁：利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓
❤芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带
❤山药：清热解毒、补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良
❤茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。
❤黑芝麻：健胃、保肝、补肾
❤葛根：祛风散热、生津止渴、提升阳气

用料  

减肥祛湿糕 健脾胃祛湿气 消除小肚囊的做法  

1. 准备好材料（赤小豆、薏米仁、茯苓、芡实、山药、黑芝麻、葛根）

2. 把薏米仁炒熟至变色（微微发黄即可）

3. 同理把剩下的辅料都炒熟（就不一一拍了）

4. 除了黑芝麻外，其余材料全部打成细粉并混合均匀。

5. 混合好后备用。

6. 把蜂蜜放入锅中加热备用。

7. 烧一壶开水，把30克糯米粉加入热水里搅拌化开来。（像图片中这个粘稠度就可以了）然后把蜂蜜倒入糯米水中，再倒入辅料中。

8. 像我们平时和面一样，擀成面饼。

9. 大概有2厘米厚。

10. 撒上糯米粉后切成条。（防止粘手、也好存放）

11. 再切丁。

12. 切的尽量大小均匀一点。

13. 装瓶。

14. 没有添加剂尽量放冰箱存放。

15. 湿气自测表。（有湿气真的影响生活和工作、有条件的安排上）

16. 拍个美美的照片~

小贴士

①一定要用赤小豆不能用红豆，两者的功效不一样。
②湿气重的人可以多吃一点，天然食材，不添加任何防腐剂，小孩子也可以吃。
③制作中有任何问题可以咨询我。