每天在单位,食堂不好吃,又想瘦一点。每天早上起来做好午饭带过去。今日5.30起床,做了有蔬菜,有蛋白质,丰盛的午餐。
用料
瘦身饮食的做法
切牛肉,切长条
香菇洗净后,切小
白菜,切细
洋葱切手指宽的长条
先洋葱油炒出香味后,依次放入白菜、香菇、牛肉,炒一会后,加入一点开水,这样牛肉不会干。最后,饭盒里加入益藜米饭,就好了。
本文链接:https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/k0v180.html