瘦身食谱1

瘦身不挨饿熟食沙拉食谱

用料  

瘦身食谱1的做法  

1. 准备
   1，薏米提前用水浸泡一晚
   2，玉米拨粒
   3，奶白菜洗净切小
   4，鸡胸肉洗净切块
   5，鸡蛋一个
   
   开始
   1，薏米、玉米、煮熟
   2，奶白菜白灼
   3，鸡胸肉煮熟切片或丝，鸡蛋煮熟切碎
   
   关键
   1，调汁(极味鲜酱油，醋，鸡精调匀)，根据个人口味
   
   
   

2. 请看步骤1

3. 请看步骤1

小贴士

低脂健康瘦身沙拉